Измените свою жизнь – создайте Волшебный дневник!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Для начала купите себе красивый большой блокнот или тетрадь. На обложке или на развороте вашего дневника вы можете создать карту желаний. Я думаю, все знают, как это делается. В центр наклеиваете свою лучшую фотографию, а вокруг наклеиваете картинки из журналов, которые характеризуют и олицетворяют ваши мечты и желания. Смысл в том, что как только вы будете видеть и читать свой дневник, у вас сразу же будет подниматься настроение и стимул к жизни.

Итак, теперь о том, что именно вы должны писать в своем дневнике:

1. Свои желания и мечты (карта желаний).

2. Прописанные цели и мечты, как ближайшие, так и дальнейшие. Прописывается это в настоящем времени в виде аффирмаций.

3. Шаги, который вы будете предпринимать для достижения своих целей. Например, аффирмация «с каждым днем я становлюсь все богаче». Пропишите, что вы для этого будете делать (медитировать и каждый день читать аффирмации, обучаться и развиваться, работать над проектом, и так далее). Или «с каждой секундой я становлюсь все стройнее и стройнее, моя фигура идеальна» и, что вы будете делать для этого (зарядка, занятия в спортивном клубе, диета, и так далее).

4. После прописывания целей и шагов, создайте следующий раздел под названием «Благодарность». В статье «Молитва на исполнение желания» я уже писала о том, что чтобы что-то получить, надо за это поблагодарить так, как будто вы это уже получили. На этой страничке записывайте свои благодарности за то, что у вас было, есть и будет. Это может быть благодарность Жизни, Богу, Вселенной, своим родным, а также себе самой.

5. После странички благодарности создайте страничку похвал. Причем не только своему мужу, но и себе самой, в первую очередь. Научитесь хвалить себя и видеть в себе хорошие черты, качества характера, и конечно же, плюсы в вашей внешности.

6. В следующем разделе дневника записывайте свои важные дела и планы, которые вам обязательно надо сделать.

7. Дальше создайте страничку ваших блестящих идей и озарений, где записывайте свои мысли и идеи.

8. Следующая страничка станет «страничкой радости». Здесь записывайте все, что вас порадовало за день. А также сюда же можно записывать ваши достижения и то, чем вы гордитесь. Вы поймете, как важно каждый день записывать и фиксировать свои радости и успехи. Это очень стимулирует и вызывает уважение к себе.

9. На последней страничке записывайте все, что вам помешало в этот день сделать запланированные дела. Сюда же записывайте жизненные уроки, которые вы получили в этот день и свои выводы.

Такой ежедневный волшебный дневник будет вашим самым лучшим другом и помощником. Заполняя его каждый день, вы будете становиться более успешной и уверенной в себе.

Особенно такой дневник будет полезен вам, если:

- вы не умеете планировать свое время;

- не способны планировать свои шаги к цели;

- у вас заниженная самооценка и вы постоянно критикуете себя;

- часто страдаете от депрессий;

- не умеете извлекать уроки из своих ошибок и идти дальше, и застреваете в своих неудачах и переживаниях надолго.

Успешная женщина, как вы понимаете, всем этим не страдает.

Такой волшебный дневник поможет вам:

- подтверждать вашу значимость и успешность и давать энергетический заряд для достижения новых целей;

- позволит избавиться от многих сомнений и качественно повысить свою самооценку, да и просто полюбить себя
- станет источником положительных эмоций, в которых будет заключена энергия и жизненная сила.

Безусловно, тетрадь нужна большая и для каждого отдела берите не одну страничку, а несколько. Приклейте закладочки с названиями страниц. Такой волшебный дневник полезно не только ежедневно заполнять, но и время от времени перечитывать.