"1. Не отождествляйся со своими мыслями/чувствами.
Если хочешь победить доминирование ума, уничтожь все отождествление с ним. Внутри тебя возникла мысль — не соединяйся с ней! Когда ты с ней един, ты придаешь ей силы; оставайся вдали. Стой, как будто ты стоишь у обочины, наблюдая мимо проходящих людей. Посмотри на нее, как если бы ты смотрел на облако далеко в небе, а ты сам на земле внизу. Не отождествляйся. Не становись единым со своими мыслями. Не говори, - «Это моя мысль.» Как только ты говоришь «моя», ты отождествляешься; как только ты отождествляешься, вся твоя энергия утекает в эту мысль. Именно эта энергия делает из тебя раба, и это твоя собственная энергия!
Не отождествляйся. Когда ты начинаешь отстраняться от своих мыслей, они начинают терять силу и становятся безжизненными, поскольку они не получают энергию.
2. Дождись промежутка.
Когда приходит гнев, оставайся отстраненным от него и наблюдай. Позволь гневу подняться; позволь ему пропитать твое тело. Он окутает тебя со всех сторон. Позволь ему! Ты должен помнить только об одном маленьком факте, что ты не гнев. Не спеши окунаться в него, тогда будет сложно из него выйти.
Наблюдай свой гнев, но будь непреклонен в одном: если тебе действительно нужно ответить тому, кто оскорбил тебя, сделай это, когда гнев пройдет. Ни при каких обстоятельствах не отвечай до этого.
Вначале это будет сложно, очень сложно. Тебе придется быть очень бдительным и начеку, но постепенно это станет делать легче . Чем больше расстояние ты создашь между собой и своими мыслями, тем больше установишь контроль: но ты стоишь так близко к своим желаниям, что даже забыл о том, что есть хоть какое-то расстояние между ними и тобой, что есть хоть какой-то промежуток между вами двумя.
Начните сегодня. Мгновенного результата не будет, потому что ваша близость, ваша связь просуществовала бесчисленное количество рождений. Такие старые связи не могут быть разрушены за день; на это уйдет время, но небольшие усилия с вашей стороны принесут результаты, потому что это фальшивое отождествление.
Пока ваш ум является вашим хозяином, вы будете оставаться рабом. В тот момент, когда вы осознаете реальность, произойдет естественное освобождение. Не боритесь с умом. В борьбе вы не добьетесь естественной свободы. Если вы боритесь, вы даете уму равный статус. Вы боритесь с человеком только тогда, когда вы видите в нем равного. Раньше он был другом, сейчас он враг. Хозяин не ровня; хозяин всегда выше, в небесах, а слуга всегда внизу, на земле. Когда вы хозяин, вы приобретаете свободу, которая является естественной, и эта свобода уникальная."
Если хочешь победить доминирование ума, уничтожь все отождествление с ним. Внутри тебя возникла мысль — не соединяйся с ней! Когда ты с ней един, ты придаешь ей силы; оставайся вдали. Стой, как будто ты стоишь у обочины, наблюдая мимо проходящих людей. Посмотри на нее, как если бы ты смотрел на облако далеко в небе, а ты сам на земле внизу. Не отождествляйся. Не становись единым со своими мыслями. Не говори, - «Это моя мысль.» Как только ты говоришь «моя», ты отождествляешься; как только ты отождествляешься, вся твоя энергия утекает в эту мысль. Именно эта энергия делает из тебя раба, и это твоя собственная энергия!
Не отождествляйся. Когда ты начинаешь отстраняться от своих мыслей, они начинают терять силу и становятся безжизненными, поскольку они не получают энергию.
2. Дождись промежутка.
Когда приходит гнев, оставайся отстраненным от него и наблюдай. Позволь гневу подняться; позволь ему пропитать твое тело. Он окутает тебя со всех сторон. Позволь ему! Ты должен помнить только об одном маленьком факте, что ты не гнев. Не спеши окунаться в него, тогда будет сложно из него выйти.
Наблюдай свой гнев, но будь непреклонен в одном: если тебе действительно нужно ответить тому, кто оскорбил тебя, сделай это, когда гнев пройдет. Ни при каких обстоятельствах не отвечай до этого.
Вначале это будет сложно, очень сложно. Тебе придется быть очень бдительным и начеку, но постепенно это станет делать легче . Чем больше расстояние ты создашь между собой и своими мыслями, тем больше установишь контроль: но ты стоишь так близко к своим желаниям, что даже забыл о том, что есть хоть какое-то расстояние между ними и тобой, что есть хоть какой-то промежуток между вами двумя.
Начните сегодня. Мгновенного результата не будет, потому что ваша близость, ваша связь просуществовала бесчисленное количество рождений. Такие старые связи не могут быть разрушены за день; на это уйдет время, но небольшие усилия с вашей стороны принесут результаты, потому что это фальшивое отождествление.
Пока ваш ум является вашим хозяином, вы будете оставаться рабом. В тот момент, когда вы осознаете реальность, произойдет естественное освобождение. Не боритесь с умом. В борьбе вы не добьетесь естественной свободы. Если вы боритесь, вы даете уму равный статус. Вы боритесь с человеком только тогда, когда вы видите в нем равного. Раньше он был другом, сейчас он враг. Хозяин не ровня; хозяин всегда выше, в небесах, а слуга всегда внизу, на земле. Когда вы хозяин, вы приобретаете свободу, которая является естественной, и эта свобода уникальная."
Вс Сен 17, 2023 10:08 am автор Авигайль
